Selbst-Coaching im Beruf: Bildungsurlaub

Wie geht Selbst-Coaching? Ich führe Sie ein!

Seminarinhalte

Wie ist Ihr beruflicher Lebensweg? Wohin geht er? Wohin möchten Sie gehen? Macht Sie Ihr beruflicher Alltag zufrieden? Läuft es nach Ihren Vorstellungen? Leben Sie „Ihr“ Leben oder sollten Sie neue Wege gehen?

Entwickeln Sie in diesem Seminar die Fähigkeiten, schnell, gezielt und kraftvoll (sich selbst) zu coachen.
Sie erfahren an konkreten Inhalten, wie Sie Ihre Wünsche oder Ideen in realistische Ziele formulieren und diese erreichen können. Die im Coaching gewonnene innere Klarheit gibt Ihnen innere Sicherheit und unterstützt Ihre Entscheidungsfähigkeit.

Durch das Einüben von in den Alltag übertragbaren Coachingtechniken u.a. mit kreativen Elementen, bekommen Sie Handwerkszeug mit auf den Weg, um Ihren beruflichen und privaten Alltag bewusster zu gestalten und bei Bedarf zu verändern.
Eingesetzt werden Methoden aus den Bereichen der Neurobiologie, Psychologie und des Mentaltrainings. Sie stärken sich und Ihre innere Balance.

Inhalte

• Wie funktioniert Selbstcoaching; Möglichkeiten und Grenzen einschätzen können.
• Potential- und Ressourcenanalyse. Die eigenen Potentiale und Ressourcen besser kennen lernen.
• Neurobiologische Aspekte des Lernens und der Veränderung kennen.
• Faktoren der Zufriedenheit am Arbeitsplatz.
• Der Zusammenhang von Lebens- und Arbeitsperspektiven und Identität.
• Einführung in das kollegiale Coaching.
• Methoden, ausgeglichener und gesünder mit Herausforderungen umgehen zu können.

Sie

• Gewinnen Abstand zu Ihren inneren und äußeren Konflikten.
• Werden stimmiger mit Ihren Bedürfnissen, Werten und Zielen.
• Fokussieren sich auf das Wesentliche.
• Reduzieren Ihren Stress und schöpfen Kraft.

Dieses Seminar bezieht sich auf konkrete Themen der Arbeitswelt.